Unser Wohlfühlkonzept

Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse, Ziele und medizinische Vorgeschichten. Daher legen wir großen Wert darauf, gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Behandlungsplan zu entwickeln, der auf Ihre Beschwerden, Ihr Alter und Ihre (sportlichen) Fähigkeiten zugeschnitten ist. Wir arbeiten eng mit Ihnen zusammen, um sicherzustellen, dass Ihre Therapieziele erreicht werden. Die Therapieprogramme werden regelmäßig überprüft, um Veränderungen und Verbesserungen in Ihrem Gesundheitszustand zu verfolgen.

Kosten Physiotherapie direkt

• 25 min | 65 CHF

• 50 min | 120 CHF

Unsere Post-Operativen Rehabilitationsprogramme sind ein aktiver Prozess. Sie sollen Ihre Stärken, Ihr Bewegungsausmass und Ihre Fähigkeiten wiedererlangen. Deshalb arbeiten wir individuell mit Ihnen, um das optimale Behandlungsprogramm auszuarbeiten. Wir zeigen Ihnen Käftigungstechniken, stellen Muskeldysbalancen und Kompensationsmuster fest und schulen Sie, dies zu erkennen. Zusätzlich entwickeln wir ein persönliches Trainingsprogramm, das sie zu Hause nutzen können um den Heilungsprozess optimal zu unterstützen. Dies ist der Schlüssel zur vollständigen Genesung.

Die Sportphysiotherapie ist ein spezialisiertes Gebiet der Physiotherapie, das sich mit der Betreuung von Sportlern befasst. Es umfasst die Prävention, Bewertung, Behandlung und Rehabilitation von Sportverletzungen sowie die Förderung der sportlichen Leistungsfähigkeit durch gezielte Therapie und Training. Wir arbeiten eng mit dem Sportler zusammen, um die Verletzung zu behandeln, die Genesung zu unterstützen und die sportliche Leistung zu optimieren.

Dry Needling wird verwendet, um muskuläre Schmerzen und verspannungen zu behandeln. Bei dieser Technik werden feine Nadeln direkt in verhärtete Muskelknoten (Triggerpunkte) eingeführt, um die Durchblutung zu fördern und eine Muskelentspannung zu bewirken. Die Behandlung wirkt schmerzlindernd, verbessert die Beweglichkeit und Muskelfunktion.

In der manuellen Therapie können Sie das Vertrauen in Ihren Körper zurückerlangen. Die Manuelle Therapie gibt uns die Möglichkeit, Schmerzen kurzfristig zu reduzieren und kann Ihnen helfen das Gefühl von Kontrolle über die Schmerzen zu erlangen. Anschließend sind Sie bereit durch Trainingstherapie den entscheidenden Schritt in Ihrer Rehabilitation nach vorne zu machen. Schritt für Schritt mit Geduld und Kontinuität erreichen wir Ihr Ziel.

FDM ist ein Therapieansatz, der von dem deutschen Arzt und Osteopathen Stephen Typdalos entwickelt wurde. Es basiert auf der Vorstellung, dass Faszien “das Bindegewebe im Körper” eine zentrale Rolle bei der Entstehung von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen spielen. Faszien können durch verschiedene Belastungen und Verletzungen “disloziert” werden, was zu Beschwerden führen kann. Durch spezifische manuelle Techniken wird versucht, dies zu korrigieren um Schmerzen zu lindern und die Funktion des Körpers zu verbessern.

Schmerzhafte Muskelknoten werden identifiziert und Behandelt. Triggerpunkte sind lokalisierte Bereiche in einem Muskel, die schmerzhaft und empfindlich auf Druck reagieren und häufig Schmerzen an entfernten Stellen des Körpers verursachen können. Ein Phänomen, das als übertragener Schmerz bekannt ist. Durch gezielte manuelle Techniken wie Druckmassage oder Dehnung wird Muskelspannung reduziert was zur Schmerzlinderung führt. Muskuloskelettale Schmerzen werden so behandelt.

Bei der Elektrotherapie wirkt der Strom entspannend und stimulierend auf Muskeln und Gewebe. Es wird die Durchblutung gefördert, Schmerzen gelindert und der Stoffwechsel angeregt. Schwellungen werden positiv beeinflusst und der Muskelaufbau kann gefördert werden.

Die Ultraschallphysiotherapie wird bei chronischen Schmerzen eingesetzt. Es verbessert zudem die Dehnbarkeit und Durchblutung des Gewebes, was zu einer erhöhten Beweglichkeit und somit auch zu einer Schmerzlinderung führt .

Die Lymphdrainage ist eine spezielle Art der medizinischen Massage. Es wird dabei der Transport der Lymphflüssigkeit in den Lymphgefäßen durch sanfte Grifftechniken angeregt.

Durch spezifische Taping, werden stimulierende Wirkungen auf Ihre Muskeln, Gelenke, Lymph- sowie auch auf das Nervensystem erzielt. Es kann dadurch ihre statische und dynamische Koordination durch das Tapen verbessert werden.

Die Rückenschule ist ein Training zur Prävention oder Behandlung von Rückenschmerzen mit dem Ziel, die Rückengesundheit zu fördern und zu verhindern, dass die Schmerzen chronisch werden. Je nach Konzept enthält die Rückenschule verschiedene Elemente wie beispielsweise Schulung von rückenfreundlichen Haltungs- und Bewegungsabläufen sowie der Körperwahrnehmung, Techniken zur Stress- und Schmerzbewältigung, Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur oder Wissensvermittlung.

Die klassische Massage hilft bei Beschwerden des Bewegungsapparats, wie zum Beispiel Verspannungen oder Muskelschmerzen. Aber auch bei Migräne, Kopfschmerzen, psychischer Anspannung, Unruhe und Stress ist die Massagebehandlung sehr beliebt. Zur Behandlung von sogenannten psychosomatischen Störungen wird die klassische Massage ebenfalls eingesetzt.

Kosten

• 40 min | 80 CHF

• 60 min | 120 CHF

Welche Art der Beckenbodenproblematik liegt vor? Zur Ermittlung verwenden wir eine validierten Fragebogen, der auch zur Erfolgskontrolle dient. Die Funktionsfähigkeit des Beckenbodens wird ermittelt und daraufhin eine Behandlungsplan entworfen. Myofeedback hilft, die Aktivität der Beckenbodenmuskulatur sichtbar zu machen. Die Wahrnehmung wird geschult und sie lernen die Muskulatur besser zu kontrollieren.

Sie möchten ihr Gewicht reduzieren oder Muskeln aufbauen?

Sie möchten ihren Rücken stärken und schmerzfrei durch den Alltag?

Sie treiben bereits Sport und suchen einen verlässlichen Partner, um neue Bestleistungen zu erzielen?

Kosten

• Einzeltraining zzgl. Anfahrtskosten - 200 CHF/Std

• Kleingruppe (max. 5) zzgl. Anfahrtskosten - 220 CHF/Std (jede weitere Person * 15 CHF)

• Leistungsanalyse (Coconi-Test) - 60 min | 180 CHF